Приложение для развития

Идея интегрального развития очень проста — если вы развиваете не только ум, например, но и

— тренируете тело (ходите в спортзал, бассейн или занимаетесь йогой, тай цзи),
— работаете с эмоциями (с зажимами и ограничениями, комплексами),
— уделяете внимание вечному (например, медитируете, просто наблюдая дыхание),

и делаете это каждый день, то ваш прогресс будет намного более быстрым, чем если вы развиваете только что-то одно.

Традиционно мы концентрируемся на чем-то одном. Однако — и это результат многочисленных научных исследований — развитие человека на всех уровнях ускоряется и становится более эффективным, если он практикует интегрально.